ベビーダンス&骨盤ストレッチ @綱島

産後ママのためのエクササイズ

ベビーダンス

赤ちゃん抱っこで赤ちゃんと一緒にできる産後ママのエクササイズ

 

●ママの抱っこで気持ちよく揺れながら、赤ちゃんもにっこり、そしてウトウト。
●ママもステップを踏んでいい汗かいて、ストレス

解消・リフレッシュできる親子のプログラムです。

 

骨盤の引き締めのゆったりとしたストレッチ

楽しいステップのベビーダンスで


産後の体を整えていきましょう!


ベビーダンス&骨盤ストレッチ レッスンの流れ

●お子様とのふれあいを大切に、ふれあい遊び

●産後マイナートラブル解消を意識したストレッチ骨盤・肩こり・腰痛・骨盤底筋運動など)

●立ち上がって赤ちゃん抱っこで、音楽に合わせてダンスのステップを踏む

 

という流れになります。

 

レッスンが終わると、みんな笑顔になってしまう!そんな楽しいエクササイズです♪

 

★ベビーダンス&骨盤ストレッチクラスの様子は⇒こちら

 

募集中スケジュール

都合により当面お休みをいただきます。

 

 ★お申込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

ご参加にあたってのお願い

◆お子様の体温をご記入いただきますので、お家で測ってからお越しください。

◆ご入室は10:20~お入りいただけます。(それ以前のご入室はご遠慮いただいております)

お休みの場合は必ず次回以降に振替をお願いしております。

 

 

対象

お首のすわった赤ちゃん~1歳代のお子様&ママ
*大きくなってママが抱っこでステップが辛い場合はお子様は降ろして

ダンスもOKです。
ベビママクラブ初めての方もご参加いただけます。
*上のお子様同伴の場合はご相談ください。(2歳代のお子様)

時間

●綱島 12:30~13:30

定員

12名

料金 2000円
会場

【綱島撮影会】
ダンススタジオW.Dream →地図はこちら
住所:横浜市港北区綱島西1-4-13パークサイドレジデンス1F

★東急東横線 綱島駅より徒歩2分

持ち物

●だっこひも

●水分補給用飲み物

●赤ちゃん用敷物(バスタオル)

●体温計

注意事項

●事前に赤ちゃんのお熱を測って来てください。

更衣室はありません。動ける服装でお越しください。

(ジーパン・スカート以外なら大丈夫です)

◎レッスンの様子はベビーマッサージブログのこちらでどうぞ!

●キャンセル料はかかりませんがお休みの場合は必ず次回以降に振替をお願いしております。


ベビママクラブお申込み

講師:日本ベビーダンス協会 三浦先生
講師:日本ベビーダンス協会 三浦先生
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